sábado, 23 de agosto de 2008

aprendendo a segurar a ejaculação...


este texto não é de minha autoria, a fonte e autora está citada ao final da apresentação!...


Pompoar para os homens!
A ejaculação não passa de um fenômeno localizado e mecânico, no qual o líquido ejaculatório, em conseqüência da diferença de pressão, migra de um local para o outro. Já o orgasmo consiste numa série de fenômenos corporais e neurofisiológicos. A sensação ejaculatória causada pelo progresso do líquido espermático dentro dos órgãos genitais depende do grau de força dos músculos que sustentam o pênis (músculos pubococcígeos), assim como dos músculos que o contraem, fazendo o sêmen chegar ao exterior da uretra. Esses músculos, se treinados, podem aumentar o tempo de controle ejaculatório e, como após a ejaculação normalmente o pênis perde sua rigidez, essa ejaculação mais tardia aumenta conseqüentemente o tempo de ereção, o que por sua vez aumenta o tempo da sensação orgástica. Além disso, é possível ter um orgasmo completo sem ejaculação simultânea, e aí se encontra o segredo para o homem se tornar multiorgástico. A maioria dos homens que já teve essa experiência espontaneamente julga que foi um acidente, outros já se preocupam achando que está acontecendo algo de errado com eles, mas muito poucos pensam no fato de que pode ser uma experiência repetida quantas vezes quiserem e ser cada vez mais aperfeiçoada. Sem dúvida, o orgasmo é o prazer físico mais intenso que o ser humano pode experimentar. E o homem pode aprender a ter vários orgasmos consecutivos, mais intensos e fortes, sem ejacular. Dessa forma, ele substitui o prazer momentâneo de uma ejaculação comum pelo prazer do orgasmo múltiplo, que, além de permanecer por longo período, aumenta a energia e a sensação de bem estar. Mas a maioria dos homens desconhece seu potencial multiorgástico e só se preocupa em chegar rápido à ejaculação para se certificar de que cumpriu o papel de macho. O homem multiorgástico é aquele que consegue ter dois ou mais orgasmo consecutivos. Mesmo depois do primeiro orgasmo ele pode manter a ereção e continuar fazendo sexo, alcançando mais um, dois ou três orgasmos sem descansar
Para isso é necessário que ele aprenda a ter orgasmos completos sem ejacular. Não havendo ejaculação, não há período refratário e, portanto, não há perda de ereção. Não é muito comum encontrarmos homens com essa experiência em nossa cultura, porém na cultura oriental não é novidade. O conhecimento do orgasmo múltiplo masculino e do orgasmo não ejaculatório é muito antigo, e podemos encontrar referências na literatura tântrica e na história dessas culturas. No tantrismo, antiga doutrina da Índia, o homem não ejacula, mesmo havendo penetração na relação sexual. O sêmen é retido no seu corpo por ser considerado essência divina. Sua finalidade é circular através dos chacras até atingir o cérebro e inundá-lo dessa energia divina. Alguns sexólogos divulgam através de seus livros exercícios a serem praticados pelos homens que desejam se tornar multiorgásticos. Tudo começa com o aprendizado do controle do músculo pubococcígeo. O músculo PC, como é conhecido, é na verdade um grupo de músculos que vai do osso púbico até o cóccix. É ele que na ejaculação se contrai, levando o sêmen através do pênis para ser expelido. Como o orgasmo múltiplo masculino depende de um músculo PC forte, a maioria dos exercícios ensinados visam ao seu fortalecimento. Barbara Keesling descreve o caso de James: "Quando James e sua parceira fazem amor, de modo geral ele leva dez minutos ou mais para atingir um orgasmo.Ele começa a relação sexual lentamente e vai deixando sua excitação aumentar. Então, no instante em que está prestes a ejacular, com um movimento firme, ele se introduz profundamente em Sharon e contrai o músculo que se estende da base do pênis à área situada atrás dos seus testículos
Isto lhe permite um orgasmo completo - inclusive com aumento rápido de batimentos cardíacos, contrações musculares e aquela incrível sensação de alívio - sem ejaculação. James mantém sua ereção, continua a fazer amor e pode ter mais dois a quatro orgasmos dessa forma. Quando quer parar, ele atinge o orgasmo final e ejacula. James consegue fazer isso porque conseguiu um perfeito controle dos músculos pélvicos, que entram em espasmos quando o homem ejacula." Para o homem ter vários orgasmos sem perder a ereção, existe toda uma técnica a ser desenvolvida. Nela se aprendem exercícios que possibilitam o controle da respiração e o fortalecimento do músculo da região pubiana, responsável pelas contrações rítmicas da pelve durante o orgasmo. Assim, o homem passa a ter ereções mais firmes, intensifica seus orgasmos e aprende a separar orgasmo e ejaculação. Os homens que têm orgasmos orgasmos sem ejaculação afirmam que o prazer é bem mais intenso do que o alcançado no orgasmo ejaculatório. Para os especialistas, os homens que praticam esses exercícios começam a sentir orgasmos múltiplos dentro de uma a duas semanas e a aperfeiçoar as técnicas em três a seis meses. É curioso, mas até há pouco tempo as mulheres também não sabiam que eram multiorgásticas. E muitas só passaram a ter orgasmos múltiplos depois que descobriram ser isso possível. EXERCÍCIOS PARA FORTALECER O MÚSCULO PC: O primeiro passo é encontrar o músculo PC. Todos os músculos individuais próximos da virilha, nádegas, abdômen, coxas e PC podem parecer o mesmo, portanto, a maneira mais simples de encontrá-lo é isolá-lo de todos os outros, colocando um ou dois dedos atrás dos testículos

Finja que está urinando. Interrompa e segure o fluxo.O músculo PC é exatamente o que foi usado para interromper o fluxo da bexiga.É muito importante que os músculos do estômago e das coxas se mantenham relaxados.Exercícios:Três vezes por dia contraia vinte vezes o músculo PC. Retenha-o durante 1 ou 2 segundos a cada vez, depois solte-o. Não é necessário ficar com os dedos sobre o músculo, basta senti-lo internamente, mas caso não tenha certeza, pode mantê-lo até adquirir confiança.Respire normalmente durante esse exercício.Informações: 1- Repetindo muitas vezes, o músculo PC pode ficar dolorido como qualquer outro músculo.2- Não conseguir isolar o PC: caso os outros músculos não deixem de ser retesados durante os exercícios com o PC, o primeiro passo é levar esses músculos à exaustão, para que não interfiram. Se há tendência a contrair os músculos do estômago, deve-se então contraí-los e descontraí-los 10 ou 20 vezes antes de começar os exercícios com PC.Isso deverá cansá-los suficientemente, para não interferirem.O mesmo se aplica às nádegas, coxas e músculos da virilha. 3- A partir da quarta semana, além das vinte contrações rápidas, três vezes ao dia, acrescentar mais dez contrações realmente longas. Em cinco segundos contrair lentamente o PC o mais firme que puder.Mantenha essa contração durante cinco segundos, se possível. Depois vá descontraindo gradualmente durante os cinco segundos restantes. No início poderá ser um pouco difícil, talvez se consiga fazer uma ou duas contrações sem se cansar, mas com a continuidade se chega até lá .

Texto retirado da comunidade do orkut: “pompoarismo masculino”, autora: Pp.Mari .

62 comentários:

Jorge disse...

nossa... muito bom seu texto...
adorei..
vou tentar fazer XP
parabens... show...

Anônimo disse...

gostei era isso q procurava

Anônimo disse...

I like!

Anônimo disse...

achei o tópico magnífico! se puderem, coloquem dicas de livros tbm.. pareceu-me uma técnica muito eficiente, gostaria de aprender mais o quanto antes. Obrigado!

poeta disse...

nossa... adorei .. era o que eu procurava.. espero mutiplicar a minha eficiencia na cama

Diogo disse...

Maravilhoso. Precisamos ser persistentes e buscar atingir este estágio maravilhoso de controle.

Anônimo disse...

Obrigado pela ajuda.Gostei muito!

Anônimo disse...

Só uma pergunta para ver se eu entendi, quando estiver quase ejaculando dai seguro o PC o máximo que conseguir (vamos supor cinco segundos)e paro os movimentos, e depois desses segundos posso voltar a repetir os movimentos??
Obrigado

Anônimo disse...

Tbm gostei mto...
Falta testar agora! ^^

Anônimo disse...

caraio, num gozo mais, valews

Bolacha disse...

Eu treino isso mais axo que meu problema é Pscologico e a respiração , por que fica tao bom que a vontade vem muito rapdio , Eu keria Demora muito mesmo mandando ver ,mais ta dificil

Addam disse...

Gostei muito da matéria, e funciona mesmo, agora eu demoro muito (muito mesmo) mais tempo para gozar, além de levar minha namorada ao céu...

mto bom, parabéns.

Anônimo disse...

gostei bastante vou tentar quem sabe da certo,já me sinto bem com o meu desenpenho mas quero me sentir melhor.

Anônimo disse...

Eu vou tentar, valeu pela diga, as veses eu ate me masturbava antes de ter uma relação para demorar, desta forma eu ja estava na segunda, mesmo antes de começar, se isso der certo minha vida vai melhorar bastante abraços

Sertão disse...

Estou realizando esse "treinamento" a mais de uma semana, e ainda nao consegui isolar totalmente o musculo PC dos musculos da regiao inferior das nadegas. Tem realmente como isolar completamente esse músculo? por que para mim parece impossivel...

Anônimo disse...

Muito obrigado gostei e vou testar obg!!!

Fernando disse...

Maravilhaaa ...

Tenho um parcero que pratica essa técnica e eu fiquei de pesquisar ..

Agora até eu vou praticar tb ..

Anônimo disse...

Espetacular! É ler isso que todos os homens precisam, e não ficar rodando a internet e sendo desviado para sites que querem induzir-nos a comprar pílulas de suplemento alimentar e etc.
Sensacional, meus parabéns!

Anônimo disse...

Parabens Pelo Topico !!

sou novo e tenho 21 anos e Gozo muito rapido na primeira..
agora vou tentar isso ai e ver se consigO !

valew

Anônimo disse...

pow eu tenho problemas muito sério com ejaculação precoce e acho que isso vai me ajudar muito vou me esforçar para aprender a controlar esse musculo, espero voltar aqui com um bom resultado.

Anônimo disse...

putz funciona mesmo kkk muito bom aee dois meses ja ta dando resultado legalsó é meio estranho fica fazendo essas fita ai mas compensa kkk

thiago augusto disse...

quando estou prestes a gozar seguro bem firme e deixo sair somente um pouco da ejaculação e prendendo ate passar a vontade quando volto aguento ficar mais ou menos uns 30 minutos sem dar vontade.comigo da certo toda vez.

digkba disse...

Maravilha eu ter visto essas dicas,eu estava precisando muito disso que ja estou ficando preocupado com essa ejaculação rapida minha...
MUITO OBRIGADO A QUEM TEVE ESSA

Anônimo disse...

Será ? Vamos ver...Ou melhor sentir. uahsuuahsuas...Delicia!

Anônimo disse...

RPM . ISSO E MUITO BOM AGRADEÇO DE CORAÇAO VCS NAO SABEM O BEM QUE ME FIZERAM ,E QUEM NUNCA TENTOU VALE A PENA FAZER . E MUITO BOM. OBRIGADO

Anônimo disse...

espero que essa tatica de certo so assim vou poder fazer minha mulher parar de falar tanto e gritar mais

Anônimo disse...

legal vou tentar nao consigo segurar nem 2 minutos
otimo texto valeu

Luiz Otávio disse...

Olha eu Tinha feito essa técnica acidentalmente e achei que fosse um erro meu e que não tinha conseguido Gozar ,mas agora eu já consigo isolar bem o PC e vou pôr em prática essa técnica para satisfazer a minha parceira e principalmente a mim !

Ótima Matéria !!!!

Anônimo disse...

adorei faser o exercicio agora demo mais de 25 minutos pra ejacular minha mulher ta adorando!!!!!!!!!!!!!!

Adrainoporto disse...

cara vocês são de mais !
entendi perfeitamente ,só falta pratica valeu Gênio !

Anônimo disse...

Estou tentando , mas não consegui isolar o fdp do musculo PC. Mas vamos tentando.

Anônimo disse...

Sabe eu já tinha lido sobre isso mais a explicação tava errada agora eu vou tentar isolar o pc e vou se tiver resultados melhores!!

Anônimo disse...

GOSTEI MUITO MAS NAO ENTENDI DIREIRO ALGUEM PODE ME EXPLICAR DIREITO

Anônimo disse...

Excelente!
Ótimo artigo!

Rogerio disse...

No início duvidei um pouco, mas persisti e quando completei seis dias de exercicio tentei segurar a primeira vez, fazendo exercicio, e pra meu expanto não perdi nenhuma gota de semem...então me entusiasmei e persisti....realmente funciona mesmo, pois é maravilhoso...

Anônimo disse...

alguem pode explicar.... quando eu prendo a ejaculacao sinto un desconforto nos testiculos....

Anônimo disse...

OLÁ SERÁ QUE ALGUEM PODE ME AJUDAR ATÉ CONSIGO FAZER OS EXERCICIOS MAIS E NA HORA H "RELAÇÃO" COMO DEVO FAZER PARA CORTAR A EJACULAÇÃO PARA DEMORAR MAIS OU SÓ POR FAZER OS EXERCICIOS ISSO JÁ RETARDA A EJACULAÇÃO, GOSTARIA MUITO DE SABER COMO DEVO ATUAR OU FAZER.

alexss disse...

tem como voce mostra como faz

Anônimo disse...

Vou tentar e vamos ver se vai dar certo....

André de Souza disse...

Fiz uma vez também, sem querer, agora aprimoraremos!

Anônimo disse...

ccr!
tou passando tres horas sem gozar

Anônimo disse...

nossa era disso que eu precisava e vendo o depoimento de outras pessoas dizendo que deu certo me deu mais animo de fazer mt obg

Anônimo disse...

pocha achei o timo antes procurei outras maneiras mas eram ridiculas otimo texto !!!

Anônimo disse...

muito bom!! estao de parabens.

Anônimo disse...

poww vamo tentar ne
tenho 19 anos e gozo muito rapidoo, mais tem pouco tempo q comecei a sofrer com isso, vamos ver se funciona!!!!

Matheus disse...

Até que enfim achei algo técnico pro qu eu faço... Não sabia o nome desse tal músculo, só sei que controlando (tal músculo) prolongava o prazer e o sexo era bem melhor! Foi ótimo saber que não se trata de coisa pra poucos.

Anônimo disse...

Gostei vou tentar fazer todos os dias !

rafael disse...

Estou passando por problemas relativos á demora na ejaculação e adorei a materia , ja comecei os treinamentos agora mesmo , e espero voltar e lhes dizer sobre os resultados , vou me dedicar de vdd , desde ja , obrigado !!!

Anônimo disse...

Gostei do testo Muito bom, Era que procurava. vou mi dedica nisso Quero ficar mais tempo com a minha namorada na cama

Anônimo disse...

Sabe muita jente cobra caro por informações como esta e vc dividiu com todos gratuitamente ,não importa qual a fonte que vc encontrou este artigo vc esta de parabens por dividir conosco esta descoberta todos queremos dar praser pra nossas munheres

Anônimo disse...

Como não pensei nisso antes??? Curioso pra caramba isso, vou tentar fazer :)

Anônimo disse...

POW TEM A POSIÇÃO ESPECIFICA PRA FAZER OU TIPO PODE FAZER EM PÉ, SENTADO TANTO FAZ?
:x

Anônimo disse...

Muito interessante, sempre dei atenção a esse musculo. Não imaginava que através dele mesmo conseguiria isso! Parabéns, muito bom o texto achado!

Unknown disse...

Curioso!! Comecei estes exercicios à cerca de 3 semanas, quando tento para a ejaculação na masturbação, nao consigo, acabo sempre por ejacular, mas por incrifvel que pareça, a ter relações com a minha mulher, jka por duas vezes que tentei fazer isso e resultou!!!
Acho que vou continuar!!!

Anônimo disse...

Acho que é psicológico!E tem mulher que não deixa o cara a vontade ou se ele gozou logo ela reclama daí mata o cara e na próxima vc já vai abalado!!Na dúvida coloco logo uma camisinha retardante e passo tampão sen gozar e tem mulher que reclama da demora rsrsrsrrsrssrrrsrs

Anônimo disse...

to fazendo esses exercícios e acho que tou indo bem, mais quando chego a uma relação com a minha namorada ficou meio que nervoso e acabo que ejaculando.

Anônimo disse...

muito bem, que dizer que o orgasmo vem mas sem a ejaculação em si.... a sensação que eu tinha era de que com o orgasmo sempre viria a ejaculação.Isso me dava a impressão que a contração do músculo acabava até ajudando a ejacular. Vamos aos testes... obrigado pela informação

Anônimo disse...

minha namorada adoro, e quer lhe desejar os parabens pelas duas hras d prazer a mais q eu pude dar a ela

Anônimo disse...

vou tentar tamben, que sabe da serto, se der, estarei aqui de novo para agradecer............

Anônimo disse...

Gostei era isso q eu preucurava. vlw.. show de texto e explicaçâo!!!!!

Anônimo disse...

Nossa contrair esse tal musculo no começo encomoda de mais.parece que vc nao consegue contrair ele e dai da vontade de transar.que bostta kkkk
Mais nao vou desistir vou treinar pra depois as mina gama em min.

Anônimo disse...

Mt bom...
Não aguentava segurar a ejaculação nem por 5 minutos, depois das dicas posso ficar mais de 1 hora fazendo sexo sem ejacular...

Parabéns Mt,Mt Bomm....