Exercícios pélvicos funcionam como o Viagra, diz estudo
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| Exercícios dispensariam remédios no combate à impotência |
Exercícios pélvicos podem ser tão eficientes quanto o Viagra no combate à impotência, segundo um estudo feito pela University of the West of England, em Bristol, na Inglaterra.
"Exercícios pélvicos melhoram a função erétil de uma forma física, mais natural", afirma a fisioterapeuta Grace Dorey, responsável pelo estudo e especialista em incontinência.
As mulheres já são orientadas a fazer esse tipo de exercício há mais de 50 anos a fim de prevenir problemas como incontinência urinária.
O aparelho pélvico é uma rede de músculos sustentados pelo intestino e pela bexiga e os exercícios recomendados consistem em contrair os músculos que uma pessoa usa quando faz força para não urinar.
Mais controle
A prática regular desses exercícios manteria a tônus muscular da região pélvica, prevenindo problemas ligados à falta de controle desses músculos, como a impotência, a ejaculação precoce e a incontinência urinária.
A equipe de cientistas da universidade de Bristol estudou os casos de 55 homens com uma média de 59 anos de idade e que haviam tido problemas de ereção por pelo menos seis meses.
Os homens, todos pacientes de um só hospital, faziam cinco séries semanais de exercícios pélvicos e eram orientados a repeti-los diariamente em casa.
O grupo foi avaliado pela primeira vez depois de três meses do início da experiência e, novamente, aos seis meses.
Os cientistas verificaram que 40% dos homens – alguns dos quais sofriam de severa disfunção erétil – se recuperaram completamente enquanto outros 35% sentiram alguma melhora.
Os resultados foram confirmados pela Associação contra a Impotência, da Grã-Bretanha.
"Os exercícios parecem fortalecer os músculos que existem ao redor do pênis e melhorar a irrigação de sangue na pélvis, o que é um fator importante na disfunção erétil", afirmou um porta-voz da organização.
Além disso, dois terços dos pacientes disseram que os problemas que tinham para urinar diminuíram significativamente depois que eles começaram a fazer os exercícios.
Mas os pesquisadores sustentam que os homens não devem esperar os problemas surgirem para começar a fazer os exercícios pélvicos.
"Homens deveriam fazer exercícios preventivos. É usar ou perder (os músculos pélvicos)", afirma Grace Dorey.
Segundo ela, os homens deveriam começar a fazer esses exercícios na fase da puberdade.
